Diário de uma magra – 2 semanas depois

Lembre aqui como começou.

Passaram-se duas semanas, e o relatório é o seguinte:

Coca-cola: 100% de sucesso. Não comprei coca litro, e nos finais de semana, quando tomei, tomei menos que uma latinha. \o/  Juro que não estou sofrendo.

Pilates: Posso considerar também 100% de sucesso, já que só não fiz quando tive a crise de VPPB.

Caminhada: Aí é que é quase #Fail total. Só saí com Marido 2 vezes, e fiz 20 min de esteira outras duas.

Bicicleta: Continua na minha garagem, ainda não levei pra casa de mamis, nem pedalei uma vez sequer.

O grande bônus foi a alimentação. Estou comendo mais frutas, tomando menos café (só o suficiente para não enxaquecar completamente), comendo arroz integral, e quando como pão, só unzinho (antes eram 3).

Adicional: Estou tomando cápsulas de linhaça, pois não consegui encarar  o pó a farinha. Como tem somente 3 dias que comecei, não posso dizer nada sobre o resultado, só quando refizer os exames de colesterol, triglicérides, etc.

Depois do primeiro post, entrei no site dos vigilantes do peso e fiz o cálculo do meu IMC, que estava em 30, um horror. Descobri que preciso mesmo chegar aos 60Kg pra ficar com um IMC dentro da média. Bom.

Medi também a circunferência abdominal e me assustei. Muito maior do que o máximo aceitável. Mas nessas duas semanas já diminuiu 5 cm. Tenho percebido que meu intestino está muito solto, quase fora de ordem, mas prefiro assim do que preso demais. Deve ser por conta do aumento de fibras e diminuição de massas na alimentação.

Resumo de duas semanas:  -1,600Kg! \o/

****************

Informação off topic: enviei ontem, por e-mail, o que deve ser o Capítulo 1 da minha dissertação, pro orientador. Está menor do que ele pediu, mas acho que está com conteúdo. Vejamos o que ele diz de volta.

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    • Mas foram em DUAS semanas, né? E olha que aconteceram mil coisas pra atrapalhar as caminhadas… mas hoje eu retomo, já decidi.
      Bjooo

  1. Iupe!!! Muito bem!
    O intestino está solto por causa da linhaça! Se achar que está solto demais, coma banana, é regulador natural, prende se tiver solto, solta se tiver preso! 🙂
    Quando tiver fazendo exercício aeróbico, o que exclui o pilates, ai vai estar uma discípula 100%! kkk

    • Ai mô pai… essa parte do aeróbico é que tá me matando. Eu SEI que é necessário, e que dá resultado, mas…
      Sacomé, né?
      O intestino tá “solto” mas não tá diarréico, não. Eu nçao sabia que a linhaça soltava… mas deve ser mesmo, afinal de contas é “óleo de linhaça”.

      Tks pela força, “colega”! Ops! MESTRA!!!

      • Pois é, linhaça é riquíssimo em fibra. E é a única coisa que funciona quando meu intestino trava. Activia não funciona nunca, tomo porque acho gostoso! Morro de inveja do povo que olha pra minha cara e fala: se eu tomar activia passo o dia no banheiro!

  2. Retorna para mais uma temporada o drama de grande sucesso:

    -“O REGIME DE ANABEL – agora vai ”.

    Atualizado com novas falas e novos pratos.
    ……………………………….

    Enfim, só me resta torcer e incentivar: Em tu I trust…

    Jucemir

  3. “espero que não finde em tragédia.”

    Que!… Nada de tragédia: Deus é mais.

    Veleidades de regime é coisa comum corriqueira. (Garfield que o diga…)

    Um beijo ateísta nesse coração – daqueles pra deixar Masca querendo partir pros finalmente, mode lavar a honra.

    Jucemir

  4. “deixo a resposta pra quem de direito!”

    Mão de Veludo que diga onde, quando e com quê.
    Te prometo deixá-lo vivo. No máximo, um ferimento no ombro ou um corte na mão…

    Jucemir

  5. Menina to mto precisando fazer isso rsrs as capsulas de linhaça tbm to tomando, mas alem de nao ter resolvido mto (meus problemas intestinais rs) acho que tem me causado enxaqueca rsrs
    Bjo e boa sorte ai!

  6. O importante é emagrecer com saúde, Bel, é fazer exercícios, comer comida saudável, ter acompanhamento de um especialista. O emagrecimento vem em decorrência de tudo isso. Não é fácil, mas vale a pena. Torcendo por vc!

    Beijão

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